Quaranta e meno al via!!!!

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Milano si avvicina, sempre di più. Scorressero i km di maratona con la velocità dei giorni non sarebbe poi così problematico chiudere i k42.195 !
Questa esperienza di Ambassador sta entrando nel vivo ; ora oltre alla promozione bisogna saper coinvolgere, motivare ,Correre!!! Preparare una maratona è un progetto che va curato e preparato nei mesi , e la paura di non essere pronto all’appello ti fa salire sempre di più un’ansia che cerchi in questi ultimi 40gg una conferma che possa darti fiducia. E quale miglior modo allora se non ” buttarsi ” dentro ad una maratona!
Li chiamano lunghissimi lenti, ti allenano la testa e portano il fisico a stare sulle gambe più del tempo che vorresti fare in gara. E servono….. È come servono!
Quella di Treviso MARATHON sembra lo spot più idoneo, e perché non coinvolgere atleti che si stanno preparando proprio per MilanoMarathon?
Conosco Amely da un paio di anni a livello socialNetwork. Corre , posta , multimedializzata a più non posso. Sembra mediaticamente il mio alterego. Determinata nel conseguire a Milano il suo personale obiettivo la invito a questo particolare progetto di testarsi sulla lunga distanza ma in maniera lenta ; già lenta……..e poi finisce con il limare di 2min il suo personale allora penso che a Milano sarà come sempre dura a conseguire il “suo” primato delle 3h20min ma non impossibile .

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La fiducia , la gestione della gara conseguita a Treviso troveranno nella nuova situazione di percorso e logistica Milano come piazza ideale per consacrare l’impresa .Poi il fatto di correre in città sarà molto più coinvolgente tanto che bisognerà trattenersi nelle prime 2h di gara (per noi amatori con obiettivi dalle h3.20min in su)
Determinante sarà anche l’utilizzo di materiali idonei , sia in allenamento che in gara.

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Quindi un affidabile e più possibilmente preciso GPS da polso come il TOMTOMCardio che senza fascia al toracica per la rilevazione dei battiti , ma con un led che rileva al polso la frequenza permette un migliore comfort di corsa .

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Comfort soprattutto nell’abbigliamento e calzature : qua tra il climacool ed adizero di Adidas nel segmento adidasrunning si possono trovare materiali d’avanguardia e calzature con tecnologia superiore grazie all’innovazione Boost ormai presente in tutta la gamma di scarpe. Nell’attesa di trovarvi in griglia alla SUISSEGAS Milanomarathon 2015 vi aspetto quindi nei prossimi appuntamenti, per coloro che sono “comodi” , a Vicenza l’8 Marzo per l’iRunwithwomen,il 22 Marzo alla STRAVICENZA 10k e perché no un assaggio di Milano il 29 Marzo alla STRAMILANO agonistica 21k.

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Allenatevi e divertitevi

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milanomarathon

Buone Corse
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Milano approaches, more and more. Flowed km of the marathon with the speed of the day would not be so problematic close k42.195!
This experience is rising to the Ambassador; Now in addition to the promotion must be able to engage, motivate, Running !!! Prepare a marathon is a project that must be cared for and prepared in the months, and the fear of not being ready appeal makes you go up more and more anxiety you are looking for in the last 40 days for confirmation that it can give you confidence. And what better way then if you do not “jump” into a marathon!
Call them long lenses, you train your head and bring the physical and stay on the legs most of the time you want to do in the race. And they serve ….. It’s like serving!
That of Treviso MARATHON seems the most suitable spot, and why not involve athletes who are preparing for their MilanoMarathon?
Amely know from a couple of years at SocialNetwork. she RUN, posting , multimedializzed so much . It seems the media my alter ego. Determined to achieve his personal goal to Milan the invitation to this particular project test themselves in the long run but slowly; already slow …….. and then ends with the filing of 2min his staff then I think Milan will be as always hard to achieve “his” primacy of 3h20min but not impossible.
The trust, management of the tender awarded to Treviso will find in the new situation of the route and logistics Milan as the ideal place to consecrate the enterprise .Then the fact of running in the city will be much more engaging so that we must stay in the first 2 hours of the race (for we amateurs with goals from h3.20min up)
The decisive factor will be the use of suitable materials, both in training and in competition.The decisive factor will be the use of suitable materials, both in training and in competition.
So a reliable and possibly more accurate GPS wrist like TOMTOMCardio that no end to the chest for the detection of beats, but with an LED that detects the pulse frequency “allows a better ride comfort.
Comfort especially in clothing and footwear: here between climacool and Adidas adizero segment adidasrunning you can find cutting-edge materials and footwear with superior technology through innovation Boost now present in the whole range of shoes. While waiting to find you on the grid to SuisseGas Milanomarathon 2015 then you look in the next appointments, for those who are “comfortable”, in Vicenza on 8 March for the iRunwithwomen, March 22 to STRAVICENZA 10k and why not a taste of Milan March 29 to STRAMILANO competitive 21k.
Work out and enjoy

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10+1 “BUONI😄😄😄” motivi per correre LA SUISSEGAS MILANOMARATHON 2015

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1- Parti ed arrivi dallo stesso posto : per una volta la sacca non arriverà prima di te al traguardo!!!!!!

2- La madonnina la vedrai già al 7ºkm con i tuoi occhi….: mentre la madonna al km34º è e sarà un miraggio !!!!!

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3- Sarai sempre accompagnato da musica : qualora mancassero i gruppi musicali accontentati dai clacson dei milanesi 😄😄😄(tranquillo se suonano non mordono!!!!)

4- Puoi scegliere di fare un team di 4 persone : così te la cavi da signore e fai felice tre amici, e hai pur sempre fatto una maratona!!!!

5- Puoi contare sempre in un aiuto in più qual’ora andassi in crisi!! :È la città con radio taxi ben collaudato ma ricordati di avere 20€ in tasca!!!

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6- Puoi farti seguire dai tuoi amici che non la corrono perché anche la metro arriva un po’ dappertutto: ampia copertura nelle zone Cadorna-Lotto fiera-Molino Dorino,Palestro (arrivo)…..E QUESTO PUÒ ESSERTI DI ULTERIORE AIUTO (sempre se hai qualche euro in tasca, e non hai il numero del radio taxi)

7- Passi dal Monte Stella e non fai manco 1mt di salita!!!

8- Sei assolto dal pagamento dell’ECOPASS!!!!

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9- Il 12 Aprile è anche un bel giorno da ricordare !!!! (Storicamente non hai nulla che possa distogliere l’attenzione!!)

10-…….e perché poi…….MILAN L’È SEMPRE MILAN (come il Ramazzotti….un classico)

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11- The last but don’t the least CI SONO IO😜

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milanomarathon

1- parts and arrivals from the same place: for once the bag will not come before you at the finish line !!!!!!
2- the Madonnina will see it already 7ºkm with your eyes ….: while the Madonna at km34º is and will be a mirage !!!!!
3- you will always be accompanied by music: any missing musical groups accommodated by the Milanese horn !!!! Quiet if they sound not bite 😄😄😄
4- you can choose to make a team of four people: so you get on by ladies and make happy three friends !!!
5- You can always count on extra help: the city with well-proven radio taxi but remember to get € 20 in your pocket !!!
6- you can follow from your friends who do not run because even the metro comes a little ‘everywhere: large coverage areas Cadorna-Lotto fair-Molino Dorino, Palestro (arrival) ….. AND THIS CAN signing FURTHER HELP (more if you have some Euros in your pocket, and you do not remember the number of the radio taxi)
7- steps from Monte Stella and do not miss 1mt Rise !!!
8- yuo are absolved from paying dell’Ecopass !!!!
9- April 12 is also a good day to remember !!!! (Historically, you do not have anything that would draw attention away !!)
10 -……. and why then ……. The MILAN IS ALWAYS MILAN (like Ramazzotti …. a classic)
11- Why ……. Why are there I 😜

TRULLINORUNNER GOES TO MILANOMARATHON !

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12 Aprile 2015 , mancherà giusto giusto 8 giorni alla ennesima sfida Bostoniana (la terza consecutiva ndr) e sinceramente alla proposta arrivata da Adidas nel ricoprire il ruolo di Ambassador della MilanoMarathon non ho saputo dire no! Che vuoi che siano due maratone in 8 giorni visto che a volte capita di farne 100km in un colpo solo!
Scherzi a parte sarà interessante vedere se e in che modo potrò performare alla SuisseGas MilanoMarathon , si perché la particolarità di questa manifestazione è quella di potersela giocare intera (km 42.195mt) oppure relay (staffetta a 4 componenti) .
Sinceramente la seconda opportunità è senza dubbio la più logica : 10.5k tirati a bomba progressivi. Anche se un lunghissimo lento su ritmi da h3.20/3.30 per poi affrontare una settimana di totale recupero solletica la mia curiosità (ed incoscienza!)
Ma al di la delle ipotetiche performance il nostro obiettivo è sicuramente di portare più runners possibili a conoscenza di questa prestigiosa maratona dal volto tutto nuovo e rinnovato!
Promozione alla 000RaceColor di Creazzo (Charity Race by Mondo di Colori)

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A noi quindi il compito di incuriosire, promozionando, coinvolgendo più amici e runners nella maratona della capitale del nord Italia : fulcro di notevoli interessi economico/produttivo e pure con l’imminente Expo 2015.
Quindi azzeriamo i gps e vediamo quanta strada e con quanti runners “invaderemo” Milano!!!!

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Intanto eccovi una breve anticipazione

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Buone Corse
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April 12, 2015, will just just eight days to yet another challenge Bostonian (the third consecutive ed) and honestly to the proposal came from Adidas in his role as Ambassador of MilanoMarathon I could not say no! What do you want to be two marathons in 8 days since we sometimes make 100km in one go!
Seriously will be interesting to see if and how I will be able to PERFORM SuisseGas MilanoMarathon, is that particularity of this event is that they could play a whole (km 42.195mt) or relay (relay 4 components).
Honestly the second opportunity is undoubtedly the most logical: 10.5k pulled to bomb progressive. Although a long slow rhythms from h3.20 / 3:30 to face then a week of total recovery tickles my curiosity (and unconsciousness!)
But beyond the hypothetical performance of our goal is definitely to bring more runners possible aware of this prestigious marathon face all new and renewed!
At today I have make Promotion into the 000RaceColor Creazzo (Charity Race by World of Colors) at about 1400runners
We then the task of intrigue, involving more friends and runners in the marathon in the capital of northern Italy: focus of considerable interest economic / productive and well with the upcoming Expo 2015.
Then we reset the GPS and we see how far and how many runners “invade” Milan !!!!